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L'Olfacto-thérapie

: autant les Neurosciences que les études sensorielles ont permis de découvrir l'impact de l'olfaction sur les émotions. Les odeurs ont un incroyable potentiel bienfaisant. La perception hédonique des odeurs a un merveilleux impact sur nos émotions et notre bien-être. Ces ateliers magiques sont ceux qui nous ouvrent les portes de nos émotions, celles-ci qui nous freinent, nous font entrer en addictions ou nous font même créer nos maladies. Cet atelier nous permet de découvrir nos richesses personnelles pour créer notre bonne santé naturelle. Au sein de notre activité de Recherche, un Docteur en Neurosciences Sensorielles nous guide pour faire évoluer nos contenus.

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Posture mentale et Philothérapie

: une découverte sur notre manière de penser et d'aborder la vie et notre environnement.

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Meditation

: c'est par l'introspection et le lâcher-prise que nous apprenons à nous connaître et à nous préserver du stress. La méditation a été clairement scientifiquement reconnue pour ses vertus

Un exemple à travers l'expression graphique...

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Le Yoga Tanagra

: apprendre à détendre nos muscles du bassin car ils sont reliés à nos émotions. L'état de détente de notre bassin est une sorte de clé de voute de notre gestion d'émotions et de la santé de notre squelette à terme.

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Sonothérapie, musicothérapie

: par le son, la vibration ou la musique, les émotions se libèrent. Nos tensions émotionnelles se résolvent et nous découvrons par la pratique comment nous libérer des charges du passé.

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L'expression graphique

: Nos tensions émotionnelles se résolvent également en douceur par l'expression graphique, la peinture, les colages... nous pouvons ainsi libérer nos charges du passé dans le plaisir de nous exprimer. C'est aussi une belle opportunité pour libérer notre créativité et apprendre à prendre du plaisir dans l'instant présent.

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L'expression corporelle

: par le corps, nous pouvons également identifier et libérer des émotions du passé lointain ou proche. La danse ou l'expression corporelle permet de nous réancrer et de nous libérer pour mieux nous épanouir.

Yoga tanagra : Atelier Thérapeutique Préventif

Principe : détendre nos muscles et ligaments en lien avec nos émotions

Le bassin comporte 5 muscles dont l'accès est impossible ou difficile pour être étirés ou massés. Le Yoga est une pratique mal connue, dont plusieurs écoles vont mixer différentes techniques allant de la méditation à la gymnastique, en passant par l'assouplissement ou le lâcher-prise mental ou visuel.

Nous avons extrait une pratique ressemblant à de la gymnastique douce en la combinant avec des connaissances de kinésithérapie pour créer une nouvelle méthode simple et naturelle à but préventif pour le mal de dos et les mauvaises émotions, et même souvent curatif dans ces deux cas.

En effet, on associe très souvent une crise de sciatique avec un soucis d'argent (si bien entendu il n'y a pas d'anomélie mécanique). Même une inflammation est presque toujours identifiée an lien avec ce type d'

émotions négatives

.

Ces

5 muscles

et ligaments correspondants sont en lien direct avec notre mal de dos, notre

gestion d'émotions

et même notre

capacité à adopter la bonne posture mentale

.

Par exemple, le

Psoas

, muscle reliant le bassin à la colonne vertébrale, vient nous envahir du sentiment " peur " lorsqu'il est tendu. C'est également lui qui fait devenir une personne âgée courbée (parfois même à angle droit), car s'il reste tedu en vieillissant, il finit par ne plus soutenir le haut de la colonne vertébrale et apporte ainsi cette posture "bossue", et parfois même nous pouvons voir une personne âgée avec un dox plié à angle droit vers l'avant et avec l'obligation de s'appuyer sur une canne.

Mais le plus important est de comprendre que plus le Psoas est tendu et plus nous serons facilement envahis par la peur et donc aussi par l'anxiété. Comme l'anxiété et le mal de dos sont deux fléaux mondiaux en développement, il est indispensable de faire découvrir à tous la bonne " gymnastique posturale " qu'il est bon de prétique au quotidien pour mieux gérer nos émotions et nous éviter les maux de dos.