Canal TV de Tanagra : Développement Personnel

Comment mieux se concentrer au travail

Comment trier toutes les infos reçues ? Nous pouvons entraîner notre esprit à mieux se focaliser sur ce qui est réellement important par la pleine conscience (mindfulness).

Conseils pratiques, exercices autour de la respiration.

La puissance du pardon : Peut-on tout pardonner ?

Olivier Clerc

Conférence : Le pardon c'est la guérison des blessures du cœur

Nous devrions arrêter nos amalgames, simplement pour nous guérir : pardonner n'est pas cautionner (au tribunal on ne va plus demander vengeance mais tout simplement justice). Pardonner n'est pas forcement se réconcilier (on peut couper les ponts) ; Le Dr. Fred Luskin (Stanford) démontre que nous créons beaucoup de nos maladies par l'absence de pardon (6 ans de moins en durée de vie !) ; Le pardon ne peut pas être fait dans l'orgueil car il ne vaudra rien, le vrai pardon doit être fait dans l'humilité ; Attendre que l'autre vienne demander pardon est se positionner en victime (en fait nous n'avons pas de pouvoir sur l'autre pour l'obliger). Pardonner n'est pas forcément oublier : devoir de mémoire !... mais aussi devoir d'oublier les détails morbides (si non, nous devenons nous-mêmes l'obstacle à notre propre guérison, sortir de la haine, du ressentiment, de la tristesse…). Le pardon libère la victime : nous !